| As gorduras polinsaturadas da série ômega-3 apresentam ações benéficas sobre o sistema cardiovascular. As principais fontes de ômega-3 são os peixes como a sardinha, cavala, arenque e salmão.Um recente estudo demonstrou qual seria a quantidade ideal, em relação à ingestão destes peixes, bem como, a sua melhor forma de preparo. O grupo de indivíduos que participaram do estudo era composto por 82.243 homens e 103.884 mulheres, de várias etnias, e com idades variando entre 45 e 75 anos. Os participantes não tinham história pregressa de doença cardíaca. Globalmente, os homens que ingeriram cerca de 3,3 gramas por dia de ômega-3 apresentaram um risco 23% menor de morte cardíaca, em comparação com aqueles que ingeriram apenas 0,8 gramas diárias. O efeito protetor do ômega-3 em mulheres também foi observado, no entanto, estes benefícios não foram diretamente relacionados à quantidade de peixe ingerida. Japoneses e havaianos comem peixe com mais frequência em comparação com os caucasianos, afrodescentes e latinos. Durante a média 11,9 anos de acompanhamento, um total de 4.516 mortes cardiovasculares foram registradas.O modo de preparo destes peixes também foi um fator determinante dos benefícios cardioprotetores.O ideal é ingerir os peixes de forma crua, cozida ou assada, ao invés de frita ou conservada no sal. Apesar de algumas limitações do estudo, os pesquisadores concluem que os resultados do estudo podem ajudar a educar as pessoas sobre a quantidade de peixe necessária a ser ingerida, e como este peixe deve ser preparado. Desta forma, o objetivo de prevenir as doenças cardiovasculares poderá ser alcançado de uma forma mais satisfatória. Fonte: American Heart Association’s Scientific Sessions. | |
quarta-feira, junho 30, 2010
Omega-3 quais peixes consumir?
Diferenca entre emagrecer e perder peso - dieta
| Para melhor entender esta diferença é importante, inicialmente, saber que o peso corporal é composto pela soma da Massa Gorda (gordura corporal) + Massa Magra (músculos, ossos e vísceras) + Água Corporal. A gordura do organismo é essencial para várias funções vitais como síntese de hormônios, reserva de energia, isolamento térmico, transmissão de impulsos nervosos, proteção de órgãos vitais e transporte de vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K). Entretanto, o excesso de gordura corporal está associado a muitas patologias como diabetes, hipertensão arterial, alterações de colesterol, distúrbios respiratórios, desvios posturais, dores de coluna, diversas cardiopatias a alguns tipos de câncer, além da própria discriminação social. A massa magra corresponde aos músculos, ossos e vísceras, sendo que a musculatura é a principal responsável pela queima de calorias no seu organismo. Portanto, quanto maior for a massa magra, mais calorias se queimarão em repouso e, consequentemente, maior deverá ser a ingestão calórica. A musculatura pode ser desenvolvida e trabalhada através do estímulo de exercícios físicos, auxiliando no emagrecimento e evitando a flacidez. A massa magra baixa pode estar associada ao sedentarismo e a uma alimentação inadequada. A água no organismo é importante para a troca de calor com o meio ambiente. Facilita as reações químicas para a obtenção de energia e é o principal componente do sangue. A desidratação pode ser causada por medicação diurética inadequada, consumo excessivo de álcool, exercícios físicos intensos ou reposição hídrica inadequada em repouso ou durante atividade física. O consumo de líquidos deve ocorrer independentemente da sede, principalmente durante e após atividade física e em dias quentes. O Índice de massa corpórea é um dos utilizados para determinar se o peso do adulto está apropriado à sua altura. Este índice leva em conta as diferenças na composição do corpo, definindo o nível de adiposidade de acordo com a relação Peso / Altura (elevada ao quadrado). IMC = Peso / Altura2: IMC Situação Abaixo de 19: Desnutrido Entre 20 e 24: Eutrófico ou normal Entre 25 e 30: Sobrepeso Acima de 30: Obesidade Acima de 40: Obesidade mórbida A partir destas informações, pode-se definir que EMAGRECER significa a redução do tecido adiposo corporal, sem prejudicar a massa magra e a hidratação corporal. Isso só acontece quando existe uma alimentação hipocalórica e nutricionalmente equilibrada. PERDER PESO significa uma redução no peso bruto corporal. Ou seja, redução da massa magra e da quantidade de líquido corporal. Isto pode acontecer em decorrência de uma alimentação desequilibrada, que priva o corpo dos nutrientes necessários e compromete a integridade muscular - ou pode acontecer, ainda, por um estresse físico, decorrente de alguma patologia. Nem sempre a redução dos números - na balança - reflete uma redução de peso saudável, ou seja, um EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL. Mal estar, pele ressecada, irritabilidade, menor capacidade intelectual, podem ser alguns sintomas de PERDA DE PESO. Busque atitudes saudáveis para que a sua redução de peso não comprometa a sua massa muscular, pois isso garante o bem estar e facilita, em sequência, a sua manutenção de peso. Procure um nutricionista e faça exercícios físicos, respeitando o limite do corpo. Fonte: www.queroviverbem.com.br | |
Saude cardiaca - 7 passos para obter
| As doenças cardiovasculares, como o derrame cerebral e o ataque cardíaco (infarto do miocárdio), são a principal causa de morte na população mundial. A American Heart Association (AHA), em uma recente publicação na conceituada revista Circulation, alerta sobre os 7 principais passos que visam obter uma adequada saúde do aparelho cardiovascular. A saúde cardiovascular ideal é definida em um adulto por cada uma das 7 medidas abaixo: 1. Nunca ter fumado ou ter deixado de fumar há mais de um ano. 2. Índice de Massa Corporal (IMC) abaixo de 25 kg/m² (o IMC é calculado dividindo o peso corporal em quilogramas pelo quadrado da altura em metros). 3. Ser fisicamente ativo. As novas recomendações são para a prática de 150 minutos por semana de atividades físicas aeróbicas (andar, correr, dançar ou nadar) de intensidade moderada ou 75 minutos por semana de atividade física de intensidade vigorosa para uma saúde ideal. 4. Pressão arterial abaixo de 120 x 80mmHg. 5. Glicemia (taxa de açúcar no sangue) de jejum abaixo de 100mg/dl. 6. Colesterol total abaixo de 200mg/dl. 7. Realizar uma dieta saudável. Existem componentes chaves de uma dieta saudável (2000 calorias ao dia, por exemplo). Estes deverão incluir: pelo menos 4 copos e meio de frutas e vegetais por dia; pelo menos duas porções de 100 gramas de peixe por semana, preferencialmente peixes como salmão, arenque, cavala, sardinha e truta (ricos em ômega 3); pelo menos uma porção de 30 gramas de grãos integrais ricos em fibras por dia; limitar a ingestão de sódio a 1500mg por dia e não beber mais do que um litro por semana de bebidas com adição de açúcar. Fonte: Circulation. | |
Piada - Chefe nao tem jeito
CHEFE É CHEFE
Um guarda-noturno trabalhava numa empresa especializada em lapidação de
diamantes.
Uma manhã ele contou a seu chefe um sonho que tivera na noite anterior.
Disse que o avião que ele viajaria com destino à Rússia sofreria um acidente e,
em conseqüência, todos os passageiros morreriam.
Seu chefe, jovem executivo, dinâmico e empreendedor, tinha verdadeiro pânico de
aviões.
Assustado com a informação do empregado, decidiu cancelar o vôo.
Três dias mais tarde, leu nas manchetes dos principais jornais que aquele avião
caíra no mar e, até o momento, não havia notícias de sobrevi ventes...!
Imediatamente chamou o guarda-noturno, mostrou a notícia do jornal, agradeceu
efusivamente pelo aviso que lhe salvara a vida e, a seguir, sem nenhuma
explicação, despediu-o da companhia.
O guarda não compreendeu porque tinha sido despedido depois de salvar a vida do
seu chefe.
Pergunta:
- Por que o guarda foi mandado embora?
Não leia a resposta abaixo...
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Pense um pouco...
------------------------------------.
Resposta:
O empregado era guarda-noturno. Se teve um sonho à noite, é porque estava
dormindo em serviço...!
Conclusão:
Chefe é chefe... Por melhor que você seja e por mais que você faça, você nunca
agrada.
Ecodopler das carotidas e vertebrais colorido
É um exame que utiliza a ultrassonografia e o Doppler para avaliar a anatomia e o fluxo sanguíneo destas artérias. O principal objetivo do exame é constatar e avaliar o grau das obstruções que, quando importantes, podem levar a quadros de acidente vascular cerebral "derrame". Este exame é indicado principalmente para pacientes que apresentam diabetes, hipertensão arterial sistêmica, doença vascular periférica, episódio anterior de acidente vascular cerebral e na investigação de tonturas a esclarecer.
Por se tratar de um exame não invasivo, pode ser repetido sempre que necessário, sem riscos para o paciente
Fonte: http://www.eucor.com.br
quinta-feira, junho 24, 2010
Cha Verde Emagrece - Cura - Previne Doencas
Como Incorporar o Chá Verde na Sua Rotina de Bem-Estar
O chá verde, embora possua um sabor naturalmente amargo, é amplamente reconhecido por seus benefícios à saúde. Com origens milenares e atualmente em alta no mundo todo, essa bebida oferece uma série de vantagens, desde ajudar na perda de peso até melhorar a saúde do coração. Neste artigo, vamos explorar como você pode preparar e consumir o chá verde para aproveitar ao máximo seus benefícios.
Importante: Antes de incluir o chá verde em sua rotina, consulte um médico ou nutricionista. Embora seja uma bebida natural, o consumo inadequado pode trazer riscos para pessoas com condições específicas de saúde. Nunca se automedique e lembre-se de que apenas um profissional qualificado pode indicar o melhor tratamento para suas necessidades.
Os Benefícios Comprovados do Chá Verde
Aliado na Perda de Peso
Uma das propriedades mais conhecidas do chá verde é sua capacidade de auxiliar no emagrecimento. Estudos científicos reforçam essa qualidade. Uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition acompanhou dois grupos de pessoas com sobrepeso que seguiram dietas de baixa caloria. Apenas um dos grupos consumiu de seis a oito xícaras de chá verde por dia. No final, esse grupo apresentou uma queima de gordura 4% maior do que o outro grupo. Isso ocorre porque o chá verde tem ação lipolítica, que acelera o metabolismo e facilita a digestão.
Se você deseja emagrecer, a recomendação é consumir pelo menos cinco xícaras de chá verde diariamente, combinando com uma dieta equilibrada orientada por um nutricionista. Com essa combinação, é possível eliminar até cinco quilos em apenas 15 dias.
Saúde da Pele e Antienvelhecimento
Além de contribuir para a perda de peso, o chá verde é rico em antioxidantes poderosos. Substâncias como catequinas e bioflavonoides ajudam a combater o envelhecimento precoce, protegendo a pele contra os danos dos radicais livres. Esses antioxidantes são até mais eficazes que vitaminas tradicionais, como a C e a E, no combate às rugas.
Proteção do Coração e Prevenção de Doenças
Pesquisas conduzidas na Universidade de Tohoku, no Japão, e publicadas no Journal of the American Medical Association (JAMA) destacaram outro benefício do chá verde: a saúde cardiovascular. O consumo regular da bebida ajuda a reforçar as artérias, reduzir os níveis de colesterol ruim e evitar o acúmulo de gordura nos vasos sanguíneos. Essas propriedades reduzem significativamente o risco de doenças cardíacas.
Além disso, o chá verde também oferece proteção contra inflamações na gengiva e pode reduzir o risco de tumores malignos, como os de boca e mama. Suas substâncias atuam na proteção do DNA celular, prevenindo alterações que podem levar ao câncer.
Melhora da Memória e Saúde Mental
Embora ainda em estágios iniciais, estudos apontam que o consumo de chá verde pode melhorar a memória e contribuir para a saúde cerebral. Pesquisas laboratoriais mostram resultados promissores nessa área.
Como Preparar o Chá Verde Corretamente
A preparação adequada do chá verde é essencial para preservar suas propriedades terapêuticas. Siga os passos abaixo:
- Esquente a água sem ferver completamente. Assim que surgirem as primeiras bolhas de ar, desligue o fogo.
- Adicione a erva. Use duas colheres de sopa para cada litro de água. Se você estiver começando, utilize apenas uma colher para se acostumar ao sabor.
- Abafe por 2 a 3 minutos. Após esse tempo, coe e consuma.
Como Suavizar o Sabor
Se o sabor amargo do chá verde não agrada, você pode combinar a bebida com outros ingredientes naturais, como hortelã, cidreira ou cascas de frutas, sem comprometer seus benefícios. Por exemplo, ferva um litro de água com casca de abacaxi, desligue o fogo e adicione o chá verde. Depois de abafar e coar, a bebida estará pronta para ser consumida.
Dúvidas Frequentes Sobre o Chá Verde
Quantidade Recomendada
Para benefícios como perda de peso, o ideal é consumir de cinco a seis xícaras por dia. No entanto, é possível aumentar a ingestão sem preocupações, desde que você não tenha sensibilidade à cafeína.
Melhor Horário para Consumir
Pela manhã, recomenda-se tomar o chá morno, especialmente em jejum. Durante o dia, pode ser consumido quente, frio ou gelado, sempre preparado corretamente. Para evitar insônia, a última xícara deve ser consumida até as 17h.
Posso Adoçar o Chá?
Sim, mas prefira mel ou estévia em pequenas quantidades. Evite açúcar ou adoçantes químicos, pois eles podem reduzir as propriedades desintoxicantes do chá.
Chá de Saquinho ou Cápsulas?
O chá de saquinho possui concentrações menores dos princípios ativos, sendo menos eficaz. Já as cápsulas possuem doses altas, o que pode impactar negativamente a saúde se consumidas sem orientação profissional.
Armazenamento e Consumo Posterior
Embora o ideal seja consumir o chá logo após o preparo, ele pode ser armazenado por até 24 horas em uma garrafa térmica ou jarra de vidro, sem perda significativa de nutrientes.
Contraindicações
Grávidas, hipertensos e pessoas com gastrite devem evitar o consumo ou consultar um médico antes de incluí-lo na dieta.
Um Aviso Final
Embora o chá verde seja amplamente conhecido por seus benefícios, é importante lembrar que ele não substitui tratamentos médicos. Cada organismo é único e pode reagir de maneiras diferentes ao consumo da bebida. Por isso, é essencial buscar a orientação de um médico ou nutricionista antes de incluir o chá verde em sua rotina, especialmente se você tiver alguma condição de saúde ou estiver grávida.
Incorporar o chá verde na sua rotina pode trazer inúmeros benefícios, mas sempre com responsabilidade e sob a orientação de um profissional. Aproveite os benefícios dessa bebida, mas mantenha sua saúde como prioridade!
Qual o batimento cardíaco ideal?
Cha verde deve ser tomado nos horarios certos
O chá verde é conhecido por suas propriedades benéficas para a saúde. Aqui estão alguns dos principais benefícios:
Propriedades e Benefícios do Chá Verde:
Antioxidantes: Rico em catequinas, que ajudam a combater os radicais livres no corpo.
Aumento do Metabolismo: Ajuda na queima de gordura e pode contribuir para a perda de peso.
Melhora da Função Cerebral: Contém cafeína e L-teanina, que juntas podem melhorar a função cerebral.
Redução do Risco de Doenças Cardiovasculares: Pode ajudar a reduzir os níveis de LDL (o "mau" colesterol) e melhorar a saúde cardíaca.
Prevenção do Câncer: Os antioxidantes presentes no chá verde podem ajudar a proteger contra alguns tipos de câncer.
Saúde Bucal: Ajuda a reduzir o risco de cáries e promove uma boa higiene bucal.
Regulação dos Níveis de Açúcar no Sangue: Pode melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de açúcar no sangue.
Bons Resultados
Para se obter um bom resultado no consumo de chá verde na tentativa de emagrecer deve-se tomar alguns cuidados. O chá verde realmente emagrece pois promove a queima mais acelerada de gorduras, mas é preciso ingeri-lo nos horários corretos .
Quem tem problemas de anemia, por exemplo, deve deixar a bebida para os intervalos entre as refeições; desse modo o chá não interfere na absorção de cálcio e ferro
Para emagrecer, o que vale mesmo é a reeducação alimentar. Mas os chás também funcionam como ótimos coadjuvantes e atuam em várias frentes: reduzem a retenção de líquidos, com- batem a prisão de ventre e estimulam o funcionamento do fí- gado, desintoxicando o corpo, o que favorece o metabolismo.
Mas, para conseguir tais efeitos, é importante escolher bem as ervas, seguindo certos procedimentos na hora de adquirir o produto: compre apenas de fornecedores conhecidos, nos quais você confie, com embalagens fechadas e que expliquem exatamente o que contêm.
O ideal mesmo seria manter uma horta orgânica dentro de casa, mas isso é invável para a maioria dos moradores de cidades grandes. A hora de beber os chás também é importante. Quem tem problemas de anemia ou perda óssea é melhor deixar para beber o chá verde nos intervalos entre as refeições.
Isso porque ele contém substâncias que podem atrapalhar a absorção de ferro e cálcio, quando consumido após o almoço e o jantar.
Além de possibilitar a aceleração no processo de emagrecimento, o chá verde possui propriedades químicas que auxiliam a memória além de auxiliar na prevenção do câncer e das doenças do coração.
Fonte: Revista Boa Forma e Abril.com
quarta-feira, junho 09, 2010
Divaldo Pereira Franco - Vida Feliz Oportunidades
Vida Feliz - Oportunidades
Aproveita cada oportunidade para agir de forma elevada.
Há quem espere extraordinários momentos e ocasiões especiais, que possivelmente não chegarão.
Não será o que faças, que te tornará Grande e importante, porém como faças cada coisa que te transformará em valioso.
A árvore gigante se origina em pequenina semente.
O Cosmo é o resultado de partículas e moléculas invisíveis.
Torna-te Grande nas pequeninas coisas a fim de que não te apequenes nas grandiosas.
Fonte: Livro: Vida Feliz - Joanna de Ângelis & Divaldo P. Franco
Comentário sobre o texto Vida Feliz - Oportunidades
O texto extraído do livro Vida Feliz, de Joanna de Ângelis com Divaldo P. Franco, nos oferece uma lição profunda e prática sobre como viver de forma significativa. Ele nos lembra que a verdadeira grandeza não está em feitos extraordinários, mas em como realizamos as pequenas ações do dia a dia.
Valorize as pequenas ações
A comparação com a semente que dá origem a uma árvore gigante é um convite à reflexão. Muitas vezes subestimamos o poder das pequenas atitudes. Um gesto de gentileza, um trabalho bem feito ou uma palavra de incentivo podem gerar impactos maiores do que imaginamos. Assim como o cosmo é formado por partículas invisíveis, nossas ações cotidianas moldam o universo ao nosso redor.
O perigo de esperar "grandes momentos"
O texto nos alerta também sobre o risco de viver esperando "ocasiões especiais" que talvez nunca cheguem. Essa espera pode nos impedir de reconhecer as oportunidades que já temos à mão. Cada momento da vida é uma oportunidade para agir com elevação e crescer interiormente.
A importância do como fazemos
Um ponto central é que não é o que fazemos que nos torna valiosos, mas como fazemos. Colocar amor, dedicação e ética em cada tarefa, por mais simples que pareça, é o que realmente enriquece a nossa existência. Essa abordagem transforma a rotina em uma prática espiritual e nos ajuda a crescer em humildade e valor.
Torne-se grande nas pequenas coisas
Ao nos dedicarmos às pequenas ações com grandeza, fortalecemos o nosso caráter para lidar com desafios maiores. Como o texto conclui, quem se engrandece nas pequenas coisas está mais preparado para enfrentar as grandiosas sem se perder no orgulho ou na vaidade.
Conclusão
A mensagem de Vida Feliz nos inspira a aproveitar cada oportunidade que a vida nos dá, sem esperar momentos extraordinários. Ela nos convida a agir com elevação em tudo o que fazemos, lembrando que a soma das pequenas ações é o que constrói uma vida verdadeiramente grandiosa.
Chico Xavier - Nos Momentos Graves - Texto
Nos momentos Graves
Use calma.
A vida pode ser um bom estado de luta, mas o estado de guerra nunca será uma vida boa.
* * * * *
Não delibere apressadamente.
As circunstâncias, filhas dos Desígnios Superiores, modificam-nos a experiência, de minuto a minuto.
Evite lágrimas inoportunas.
O pranto pode complicar os enigmas ao invés de resolvê-los.
Se você errou desastradamente, não se precipite no desespero.
O reerguimento é a melhor medida para aquele que cai.
Tenha paciência.
Se você não chega a dominar-se, debalde buscará o entendimento de quem não o compreende ainda.
Se a questão é excessivamente complexa, espere mais um dia ou mais uma semana, a fim de solucioná-la. O tempo não passa em vão.
A pretexto de defender alguém, não penetre o círculo barulhento. Há pessoas que fazem muito ruído por simples questão de gosto.
Seja comedido nas resoluções e atitudes.
Nos instantes graves, nossa realidade espiritual é mais visível.
Em qualquer apreciação, alusiva a segundas e terceiras pessoas, tenha cuidado.
Em outras ocasiões, outras pessoas serão chamadas a fim de se referirem a você.
Em hora alguma proclame seus méritos individuais, porque qualquer qualidade excelente é muito problemática no quadro de nossas aquisições.
Lembre-se de que a virtude não é uma voz que fala, e, sim, um poder que irradia.
Fonte: Livro Agenda Cristã - André Luiz & Francisco Cândido Xavier
terça-feira, junho 08, 2010
Levanta Batista - Desmaio ao Vivo - comentarios
MAURÍCIO SARAIVA - "O Batista teve um mal súbito. O que é um mal súbito? É um mal que dá subitamente, a qualquer momento".
PAULO BRITO - "Mas que baita porre, heinhoooo Batista?"
PRESIDENTE DO GREMIO - "O Batista desmaiou na hora certa, no momento que dá pra desmaiar, nessa fase do gauchão, além do mais o Gremio era melhor quando o Batista desmaiou, faltava só o gol."
FRANCISCO GARCIA - "Repare que na hora do desmaio há um toque do narrador no Batista, só resta saber se esse toque foi quem causou a queda ou se ele se jogou"
LULA - "Nunca antes na história desse país, um comentarista desmaiou ao vivo"
PEDRO BIAL - "Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo for apaixonante, e os olhos se encherem d’água neste momento, perceba: existe algo mágico entre vocês.
Se o primeiro e o último pensamento do seu dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o coração, agradeça: Deus te mandou um presente: O Amor." Com 56% vem desmaiar aqui fora, Batista.
TITE - Para o Batista, faltou o E-QUI-LÍ-BRI-O!!!
CORNETEIRO - "Batista sempre foi cai cai"
LEANDRO VUADEN - "levanta que nao foi nada....vai joga!!!"
ROMÁRIO - "O Batista desmaiado é um poeta"
NETO: O batista tá de brincadeira numa hora dessas desmaiar ao vivo, dunga tem abrir o olho com ele e tirar ele da seleção e convocar o menino neymar que tá gastando a bola no Santos. é brincadeira mesmo.
SILVIO SANTOS (1) - "Ma oe! Cai pra láá!! Cai pra lááá!"
SILVIO SANTOS (2) - Batista, você quer desmaiar por 100 reias, ou quer voltar pro seu lugarahm??
DATENA: Põe na tela latino, o desmaio do batista, na tela agora do brasil urgente. Comandante amilton onde está você? ...perdemos o contato, mas o comandante amilton já está em porto alegre sobrevoando o olímpico, trantado dessa tragédia do desmaio do batista, agora latino, divide a tela, entre eu e o batista...
SILVIO LUÍS: "Batista balançou, segurou, respirou.. OLHO VIRANDOO.. EÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉ"
ZINA (1) - "Batista, desmaia muito na transmissão."
ZINA (2) - "Batista! E desmaia muito no Olímpico.
PEDRO ERNESTO DENARDIN: O Batista tá precisando de uma PEPSI bem gelada *tsss* *chug chug chug* PEEEEPSI
FAUSTÃO: Quem sabe Desmaia AO VIVO!
ROBERTO JUSTUS: Você não desmaiou com convicção. Foi inseguro... VOCÊ ESTÁ DEMITIDO!
FUNKEIRA CARIOCA - "“O Batista é vacilão
E chegou na transmissão
Com aquele calorão foi descendo até o chão
Chão, chão., chão
Foi descendo até o chão
Se você não rebola o popozão não insista
Desce até o chão na dança do com,entarista
Ista, ista, vai descer igual ao Batista, ista”
BARACK OBAMA: Sim, nós podemos desmaiar ao vivo!
PÍFFERO: Estamos atentos ao desmaio do Batista
ARNALDO CÉSAR COELHO: "Tá na regra, virou os olhos o desmaio é válido"
CAPITÃO NASCIMENTO: "Tá com os óinho virado é? Tá com calorzinho batista? Pede pra sair, seu bosta, pede pra sair!!!!
NEIL ARMSTRONG: "Um pequeno desmaio para um homem; mas um grande tombo para a humanidade"
GODOI: Carimba Luciano! Carrimba que o desmaio foi LE-GAL!
DINHO OURO PRETO: Batista esse desmaio foi do caralho
NÉLSON RODRIGUES: "Todo desmaio é eterno. E se acaba, não era desmaio".
JOEL SANTANA: De mister batista is a véri comentaristi but not supportédi the summer ofi rio grande do sul!
CHE GUEVARA: "Hay que endurecer-se. Pero sin perder lo desmaio jamás"
DADO DOLABELLA: Você traiu o movimento consciente, velho!
THEO BECKER: Não senti boas vibrações vindas do teu desmaio Batista véio!
PADRE QUEVEDO: Ete negocio de Batista desmaiar, és una cosa que no ecsiste..
LUCIANA GIMENES: Nossa genti, mas desmaiar ao vivo assim, acontece ?, eu meso nunca desmaiei ai vivo, nem sabia que acontecia isso, mas tbm o calor ta demais né ? é as placas tectonicas, e a globalização, o calor ta muito quente mesmo, sempre foi mais ta muito calor, quando não é calor é muita chuva, mas mesmo quando chove parece que a água cai quente na gente hehehehehe
HUCK: 'Quem gostou do desmaio do Batista faz barulho nuuuuuuucalderããão'
SANDRA ANENBERG: Melhor a gente se cuidar bra não desmaiar que nem o Batista, né Evaristo? HEHEHEHEHHE
EVARISTO: Eu tô sempre muito bem ventilado, HEUEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUEHUEHUEHUEHEU, e a seguir, acidente de avião deixa 35 mortos e 59 pessoas feridas no Turcomenistão
RAUL GIL : Marli Marlei , quantooo você dá para o desmaio do BATISTAAAAAAAAAAAAAA
ROBERTO CARLOS: Quando eu estou aqui eu vivo este desmaio lindo, hehehe, são tantos desmaios, com vocês o meu A-MI-GO, Batista Carlos
SÉRGIO CHAPELIN - "Veja hoje no Globo Repórter: o que causa os desmaios repentinos? Onde é maior a freqüência desses acontecimentos? Nossos réporterers acompanham a rotina do Batista que relata tudo em detalhes."
PRESIDENTE DO INTER, PIFFERO - "Desmaio autenticado pela FIFA"
