Auto Encontro -Joana de Angelis

Auto-Encontro

A ansiosa busca de afirmação da personalidade leva o indivíduo, não raro, a encetar esforços em favor das conquistas externas, que o deixam frustrado, normalmente insatisfeito.

Transfere-se, então, de uma para outra necessidade que se lhe torna meta prioritária, e, ao ser conseguida, novo desinteresse o domina, deixando-o aturdido.

A sucessão de transferências termina por exauri-lo, ferindo-lhe os interesses reais que ficam á margem.

Realmente, a existência física é uma proposta oportuna para a aquisição de valores que contribuem para a paz e a realização do ser inteligente. Isto, porém, somente será possível quando o centro de interesse não se desviar do tema central, que é a evolução.

Para ser conseguida, faz-se imprescindível uma avaliação de conteúdos, a fim de saber-se o que realmente é transitório e o que é de largo curso e duração.

Essa demorada reflexão selecionará os objetivos reais dos aparentes, ensejando a escolha daqueles que possuem as respostas e os recursos plenificadores.

Hoje, mais do que antes essa decisão se faz urgente, por motivos óbvios, pois que, enquanto escasseiam o equilíbrio individual e coletivo, a saúde e a felicidade, multiplicam-se os desaires e as angústias ceifando os ideais de enobrecimento humano.

Se de fato andas pela conquista da felicidade, tenta o auto-encontro.

Utilizando-te da meditação prolongada, penetrar-te-ás, descobrindo o teu ser real, imortal, que aguarda ensejo de desdobramento e realização.

Certamente, os primeiros tentames não te concederão resultados apreciáveis.

Perceberás que a fixação da mente na interiorização será interrompida, inúmeras vezes, pelas distrações habituais do intelecto e da falta de harmonia.

Desacostumado a uma imersão, a tua tentativa se fará prejudicada pela irrupção das idéias arquivadas no inconsciente, determinantes de tua conduta inquieta, irregular, conflitiva.


Concordamos que a criatura é conduzida, na maior parte das vezes, pelo inconsciente, que lhe dita o pensamento e as ações, como resultado normal das próprias construções mentais anteriores.

A mudança de hábito necessita de novo condicionamento, a fim de mergulhares nesse oceano tumultuado, atingindo-lhe o limite que concede acesso às praias da harmonia, do autodescobrimento, da realização interior.

Nessa façanha verás o desmoronar de muitas e vazias ambições, que cultivas por ignorância ou má educação; o soçobrar de inúmeros engodos; o desaparecer de incontáveis conflitos que te aturdem e devastam.

Amadurecerás lentamente e te acalmarás, não te deixando mais abater pelo desânino, nem exaltar pelo entusiasmo dos outros.

Ficarás imune à tentação do orgulho e à pedrada da inveja, à incompreensão gratuita e à inimizade perseguidora, porque somente darás atenção à necessidade de valorização do ser profundo e indestrutível que és.

Terminarás por te venceres, e essa será a tua mais admirável vitória.

Não cesses, portanto, logo comeces a busca interior, de dar-lhe prosseguimento se as dificuldades e distrações do ego se te apresentarem perturbadoras.

Autor : Joan

ESFORÇO PROPRIO - Lancelin

ESFORÇO PRÓPRIO

Espírito Lancelin

Nos caminhos que percorremos, notaremos as lições evidentes de que Deus já fez a Sua parte, faltando apenas a nossa, para a integração no bem comum, onde o amor chegou para despertar as qualidades da vida, onde dormitavam.
O “buscai e achareis” do Evangelho é grandioso; é buscar dentro de nós mesmos, onde existe tudo o que a ciência da vida colocou, para que os esforços próprios façam com que encontremos.
“Pedi e obtereis”! O pedido, na ciência espiritual é buscar pelo trabalho, na ação do amor e da caridade. O “pedi e obtereis” é certamente pedir pela palavra do trabalho honesto; esses são os sons que a espiritualidade ouve e atende, nas notas, nos escritos que salvam, na função do amor e, pelas tuas mãos abençoadas, sob o comando da lúcida mente, será escrito: “Ajuda teu semelhante a levantar a carga, mas não a carregues por ele”. Eis que cada um deve e pode fazer o seu dever, fazendo a sua parte, cumprindo a sua obrigação.
O trabalho com amor abre canais para a paz de consciência. Compete a cada um trabalhar para ajudar ao próximo, mas ficando sempre vigilante, para não fazer a parte que pertence ao próximo. É bom que nos lembremos de Jesus, na subida do Calvário, onde o cirineu ajudou a levantar a cruz, quando o Cristo caiu, mas não a levou por todo o tempo, pois que era missão do Mestre. Ele mesmo a levou e, estendido no madeiro, perdoou Seus algozes e ainda disse que eles não eram maus, mas ignorantes, não sabendo o que faziam.
Trabalha atentamente, ajudando, porém não tires a oportunidade do teu irmão libertar-se a si mesmo.

Pense Nisso - Zibia Gasparetto

Nosso subconsciente trabalha na materialização de nossas crenças. Ele não tem senso de humor. Faz sempre o que acreditamos. Não falha. Dessa forma, o fracasso não existe. Você foi sempre um sucesso! Sua vida é obra sua. Você é responsável por suas experiências. Mesmo aquelas que parecem não depender de você foram atraídas por sua forma de pensar.
As coisas não vão bem? Só colhe infelicidade? É hora de perceber como você consegue fazer isso. Certamente não escolheu a atitude adequada para obter bons resultados. Mudando essa atitude, tudo se modificará.
A vida deseja que você desenvolva seus potenciais de espírito eterno e aprenda a ser feliz. A felicidade é nosso destino e só o bem é verdadeiro. Para nos ensinar isso, a vida programa nossas experiências de acordo com nossas necessidades. Através do resultado dessas experiências conquistamos a sabedoria.
Na queixa há sempre uma justificativa para continuarmos a ser como somos, mas há também uma auto-imagem negativa. Você pensa que não pode fazer nada, que é incapaz e não merece. Conforma-se em ser pobre, em ficar em segundo plano, em pensar primeiro nos outros (“é feio pensar em você primeiro”). Acha que, para você ter, outros terão que dar e perder. Como se Deus fosse pobre e tão limitado que para dar a uns teria que tirar de outros. Esses pensamentos são altamente depressivos e atraem infelicidade.
Seu subconsciente obedece às mensagens que você lhe envia. Você tem todo o poder de criar seu próprio destino. Se deseja viver melhor, reconheça isso.
Faça uma lista de suas crenças e até das frases que costuma dizer. Se puser atenção e for sincera, logo vai perceber quais as crenças que são responsáveis por sua infelicidade. Não pense mais nelas. Esqueça-as. Quanto mais se preocupar em eliminá-las, mais pensará nelas e as alimentará.
Trate de cultivar o oposto. Faça afirmações positivas sempre usando o presente. Exemplo: “Eu sou feliz”, “Tenho muita sorte”, “Minha saúde está cada dia melhor”, etc. Escreva-as e espalhe-as em sua casa, nos lugares onde você possa vê-las constantemente. Repita-as várias vezes por dia.
Mas não se esqueça de pôr emoção nelas, acreditar realmente no que afirmar. Ignore aquela vozinha que lhe diz que não vai funcionar. Não custa nada experimentar.
Lembre-se de que todos os problemas de sua vida foram criados por você. Você foi, é e sempre será um sucesso. Suas escolhas podem ter dado um resultado diverso do que você esperava, mas você conseguiu materializa-las. Refletem o que você crê, e o que você crê seu subconsciente materializa.. Pense nisso.
Zíbia Gasparetto

Frases Pensamentos Proverbios

"É preciso ser mais virtuoso para suportar a prosperidade do que a adversidade."

La Rochefoucauld

La Rochefoucauld

"Algo que aprendi em uma longa vida: toda nossa ciência, medida contra a realidade, é primitiva e infantil - e ainda assim, é a coisa mais preciosa que temos."

Albert Einstein

"O homem vive de razão e sobrevive de sonhos."

Unamuno (Miguel de)

"A vida é maravilhosa, sem ela estaríamos mortos."

Pepe Pirez

"Às vezes não recuar já é avançar."

Anônimo

"O computador surgiu para resolver os problemas que você não tinha."

Marcio S. Alvarez

"O segredo da felicidade está na liberdade; o segredo da liberdade está na coragem."

Péricles

"A vida é a arte de desenhar, mas sem borracha."

Millor fernandes

"Aquele que sua força conhece e sua fraqueza esconde, vale um império."

Lao Tsé

"Coragem para as coisas que podem ser mudadas, serenidade para as que não podem e sabedoria para distinguir uma coisa da outra."

Anônimo

"Quem mata um homem é chamado de assassino, quem mata milhares, é chamado de herói."

Charles Chaplin

"Para o triunfo do mal basta que os bons fiquem de braços cruzados."

Edmund Burke

"Esperar é reconhecer-se incompleto."

Guimarães Rosa

"Errar é humano, culpar os outros é política."

Anônimo

"Todo homem morre, mas nem todo homem vive."

Anônimo

"Mesmo quando as águias caminham, todos percebem que elas são capazes de voar."

Anônimo

"Não é suficiente fazermos o melhor que pudermos; às vezes temos de fazer o necessário."

Winston Churchill

"Superego é a parte do juízo que é solúvel em álcool."

Anônimo

"No dia em que o ser humano inventar um carro com a velocidade da luz, o que será dos faróis?"

Oldack

"Adversidades são grandes oportunidades."

Provéribo árabe

"Os grandes momentos da vida vêm por si mesmo. Não tem sentido esperá-los."

Thornton Wilder

"A maior de todas as árvores nasce de uma pequena semente."

Anônimo

"Duvidar de tudo ou crer em tudo. São duas soluções igualmente cômodas, que nos dispensam, ambas, de refletir."

Henri Poincare

"As palavras são importantes, mas o que vale é o exemplo."

Esopo

"A melhor maneira de se esquecer do tempo é usá-lo."

Baudelaire

"Se você obedece a todas as regras, acaba perdendo toda a diversão."

Katherine Hepburn

"Em geral as pessoas se casam sem se conhecer, mas esse é o principal motivo de tantos casamentos."

Samuel Johnson

"Nunca deixe para amanhã aquilo que você pode fazer depois de amanhã."

Rabindranath Tagore

"Os milagres acontecem às vezes, mas é preciso trabalhar tremendamente para que aconteçam." Peter Drucker

"O suicídio é um pecado.... mortal."

Anônimo

"Banco é o lugar onde nos emprestam um guarda-chuva quando faz bom tempo e o tomam de volta quando começa a chover."

Robert Frost

"Todo homem tem três pesonalidades: a que exibe, a que possui e a que julga possuir."

Alphonse Karr

"As pessoas que vivem no passado devem aceitar as pessoas que vivem no futuro, pois do contrário o mundo começaria a girar em sentido inverso".

Arnold Bennett

"Se você julga as pessoas, não tem tempo de amá-las."

Mark Twain

"O homem é a única criatura que se recusa a ser o que é."

Albert Camus

"Não se cogita a repressão total das tendências agressivas do homem: o que podemos tentar é canalizar essas tendências para outra atividade que não seja a guerra."

Freud

"Acontece com o livros o mesmo que com os homens: um pequeno grupo desempenha um grande papel."

Voltaire

"O amor é quando a gente mora um no outro"

Mário Quintana

"Não há ninguém que não seja estranho a si mesmo"

Nietzsche

"Podemos enganar alguns por todo tempo, todos por algum tempo, mas não podemos enganar todos por todo tempo."

Abraham Lincon

"Maior que a tristeza de não haver vencido é a vergonha de não ter lutado."

Ruy Barbosa

"O homem vive de razão e sobrevive de sonhos."

La Rochefoucauld

"Posso resistir a tudo, menos às tentações."

Oscar Wilde

"Acredito em sorte. Do contrário, como explicar o sucesso de pessoas das quais não gostamos?"

Jean Cocteau

"Tato é a capacidade de descrever os outros como eles se julgam"

Abraham Lincoln

"O amor é como uma ampulheta - o coração vai sendo preenchido à medida que o cérebro se esvazia."

Jules Reynard

"Quem pretende exercer influência irresistível sobre as outras pessoas, fatalmente sofre a influência dos que julga dominar."

Renan

Como os Pensamentos Negativos e Positivos Afetam seu corpo

Pensamentos negativos afetam seu corpo.
Siga os passos e saiba como os pensamentos negativos afetam seu corpo.

PASSO 1

" Você tem um pensamento.
" Seu cérebro libera agentes químicos.
" Uma transmissão elétrica atravessa seu cérebro.
" Você se torna consciente do que está pensando.

Os pensamentos são reais e eles têm um impacto real no seu modo de sentir e se comportar.

PASSO 2

Observe como os pensamentos negativos afetam seu corpo.

Toda vez que você tem um pensamento bravo, triste, mal-humorado, seu cérebro libera agentes químicos que fazem seu corpo se sentir mal (e ativam seu sistema límbico profundo).

Pense na última vez em que esteve zangado.

Como sentia que seu corpo estava?

Quando a maioria das pessoas está brava, seus músculos tornam-se tensos, seu coração começa a disparar e as mãos começam a suar, e elas podem até começar a se sentir um pouco tontas.

Seu corpo reage a todos os pensamentos negativos que você tem.

PASSO 3

Observe como os pensamentos positivos afetam seu corpo.

Toda vez que você tem um pensamento bom, feliz, esperançoso ou gentil, seu cérebro libera elementos químicos que fazem com que seu corpo se sinta bem (e esfrie seu sistema límbico profundo).

Pense na última vez em que teve um pensamento feliz.

Como sentiu seu corpo? Quando a maioria das pessoas está feliz, seus músculos relaxam, seu coração bate mais lentamente.

Seu corpo também reage a seus bons pensamentos.

PASSO 4

Observe como seu corpo reage a cada pensamento que você tem.

Durante o tratamento com o detetor de mentira (polígrafo), a pessoa está ligada a um equipamento que mede a temperatura da mão, os batimentos cardíacos, a pressão sangüínea, o ritmo respiratório, a tensão muscular e o quanto as mãos suam.

Toda vez que alguém faz perguntas do tipo: "Você mentiu?", se a pessoa tiver mentido , seu corpo provavelmente vai exibir uma reação de "estresse".

Suas mãos ficarão mais frias, o coração vai disparar, a pressão sangüínea vai subir, a respiração ficará mais rápida, os músculos vão enrijecer e suas mãos vão suar mais.

As reações ocorrem quase que imediatamente, diga a pessoa alguma coisa ou não.

Lembre-se: o sistema límbico profundo é responsável por traduzir nosso estado emocional em sentimentos físicos de relaxamento ou tensão.

O oposto também é verdade. Se o sujeito não mentiu, é provável que seu corpo sinta uma resposta de relaxamento. A reação será contrária.

De novo seu corpo reage aos seus pensamentos. Isso acontece não só quando lhe pedem para que você diga a verdade, mas a todos os pensamentos que tenha, quer se trate do trabalho, de amigos, da família ou de qualquer outra coisa.

PASSO 5

Considere os maus pensamentos como poluição.

Os pensamentos são poderosos. Cada célula do seu corpo é afetada por todos os pensamentos que você tem.

Quando as pessoas estão emocionalmente abaladas desenvolvem sintomas físicos, como dores de cabeça ou de estômago. Se pensar sobre coisas boas vai se sentir melhor.

Um pensamento negativo é como poluição no seu organismo, poluem seu sistema límbico profundo, sua mente e seu corpo.

PASSO 6

Entenda que seus pensamentos automáticos nem sempre lhe dizem a verdade.

A menos que você pense sobre seus pensamentos, eles se tornam automáticos; eles simplesmente acontecem.

Mas mesmo que seus pensamentos aconteçam, não quer dizer que eles estejam necessariamente corretos.

É importante pensar sobre seus pensamentos, para ver se eles o estão ajudando ou prejudicando.

PASSO 7

Responda ao PAN(Pensamentos Negativos Automáticos)

Uma maneira de aprender como mudar seus pensamentos é observar quando eles são negativos e responder a eles, como explicarei abaixo.

Quando você apenas pensa pensamentos negativos, sem desafiá-los, sua mente acredita neles e seu corpo reage a eles.

Quando você os corrige afasta o poder que eles têm sobre você

PASSO 8

Extermine o PAN(Pensamentos Negativos Automáticos)

Sempre que você observar esses pensamentos negativos automáticos(PAN) ou Formigas, você precisa esmagá-los, senão eles vão estragar seus relacionamentos, sua auto-estima e seu poder pessoal.

Uma maneira de esmagar essas "Formigas" é anotá-las e responder a elas. Por exemplo, se você se pegar pensando "Meu marido nunca ouve", escreva isso.

Depois escreva uma resposta racional, alguma coisa do tipo: "Ele não está me ouvindo agora, talvez porque esteja distraído com alguma outra coisa. Ele muitas vezes me ouve".

Quando você escreve pensamentos negativos e responde a eles, você tira o poder que eles têm e se ajuda a ficar melhor. Os pensamentos, às vezes, mentem para você. É importante checá-los antes de já ir acreditando neles!

Fonte: http://www.medicina.ufg.br/ Site Médico